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医院活动报导
2009年6月25日 舒缓压力 塑造阳光心态
更新时间:2009/12/7 22:18:43

舒缓压力 塑造阳光心态

——“七彩人生”系列讲座之三

     2009625下午,院工会、团委在儿童医院3楼多功能厅举办了“七彩人生”系列讲座之三——“舒缓压力塑造阳光心态”讲座。这期讲座的嘉宾是我院著名心理专家戴王磊主任,他亦庄亦谐、深入浅出地分析了在现代社会中各种压力的来源和化解压力的方法,让广大听众受益匪浅。

戴主任从压力的来源说起,介绍了生活中不同类型的人在不同的环境、不同的阶段和不同的方面所面临的各种压力:普通职工、中层干部、高层领导,生活经济、学业研究、事业进步,人际关系、婚恋家庭、自我发展……在财富、沟通工具、认识的人都逐渐增加时,人们对生活和人生的满意感、幸福感却反而在下降,能够交心的、真正的朋友仿佛越来越少。戴主任认为,产生压力的最大诱因是心态——心态影响了人们对事物的看法,不好的心态导致了不好的状态,也就会产生压力。戴主任用丰富的案例阐述了心态在我们生活中所起到的作用;让我们了解“生命中存在一点遗憾才是最完美”,利群香烟的广告“人生就像一场旅行,不在乎目的地,在乎的是沿途的风景和看风景的心情”。通过生动的案例,戴主任向大家揭示了享受生命过程的重要性。讲座最后,戴主任还总结了八个发现快乐的秘诀,道出如何以良好的心态化解压力,如何在压力面前获得好心情,塑造阳光心态。

戴主任的讲演幽默生动,在场的180多名职工不时回报以热烈的掌声和会心的笑声,讲座取得了圆满成功。正如本期讲座所展示的,只要我们每个人克服自己心理上的敌人、塑造阳光心态,我们就能快乐工作、快乐生活!

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